Wat betekent BRTT en TRB

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)

Ons lichaam houdt herinneringen vast, niet alleen van mooie momenten, maar ook van stress, spanning en trauma.

Soms zijn deze ervaringen zo diep opgeslagen dat het denken ze niet meer kan bereiken, maar je lijf herinnert zich nog alles.

BRTT werkt direct in het lichaam, daar waar spanning, blokkades en onverwerkte emoties opgeslagen liggen.

Het helpt om deze oude patronen te herkennen, te voelen en los te laten. Zo komt er ruimte voor ontspanning, vitaliteit en natuurlijke balans.

 

Trauma Release Breathwork (TRB)

TRB gebruikt de kracht van bewuste ademhaling om diepere lagen van het lichaam en het onderbewuste te bereiken. De adem brengt emoties in beweging, helpt stress te ontladen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

 

De kracht van de combinatie

 

Samen vormen BRTTen TRB een unieke methode:

BRTT opent het lichaam en maakt ruimte voor loslaten.
TRB versterkt dit proces via de adem, zodat de emotionele en fysieke lading geïntegreerd kan worden.

Door deze combinatie ervaar je een diepgaande reset van lichaam en zenuwstelsel, waardoor oude patronen zachter worden en je weer vrij kunt bewegen en ademen.

Het is een uitnodiging om je eigen lichaam en emoties te leren begrijpen en te volgen.

Herken je dit?

  • Spanningen die steeds terugkomen, ook al probeer je te ontspannen.

  • Moeite met loslaten van oude emoties of situaties.

Het gevoel dat je lijf meer weet dan je hoofd
Dan biedt BRTT & TRB een zachte, veilige weg om dit op te ruimen en weer in je eigen kracht te komen.


Bij Inner Compass begeleiden we dit proces met aandacht, compassie en respect voor jouw tempo. Het is geen therapie waarbij praten centraal staat, maar een ervaringsgericht proces, waarin jouw lichaam en adem de weg wijzen.